Chia puddin
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
3 ingredientes
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- 20 grammes Chia
- 8 vous cuillères à soupe Lait de coco
- 1/2 chope Framboise
Instrucciones
3 pasos
- 1graines de chia dans Hydrater 1/4 lait de coco, et revoler au réfrigérateur pendant 2 heures. Partitionner le mélange dans les tasses et au réfrigérateur.
- 2Retirer du réfrigérateur, ajouter une cuillère à café de lait de coco par tasse et remuer. Servir avec des framboises.
- 3José María Sol Fliman & Buttazzoni. Les enfants à manger. Adapté 2016.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 183 | 9.6 | 3.2 | 16.1 |
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5.0
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