Saumon four aux olives et tomates
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 1/4 cuillères à café Sel
- 1 pincer Poivre
- 250 grammes Poisson (saumon)
- 2 vous cuillères à soupe Huile
- 100 grammes Tomates cerises
- 1/4 chope Courgette
- 50 grammes Olives noires
- 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
- 1/2 vous cuillères à soupe Origan séché
Instrucciones
4 pasos
- 1Préchauffer le four à 220 ° C
- 2Mettez les filets de saumon dans un plat allant au four, les badigeonner d'huile et assaisonner avec le sel et le poivre des deux côtés
- 3Dans un bol, mélanger les tomates, les courgettes, les olives et l'huile d'olive, le sel et le poivre pour distribuer sur chaque filet de saumon
- 4Amener le poisson au four pendant environ 25 minutes ou jusqu'à ce que fait. Servir immédiatement saupoudré d'origan
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
299 | 4.2 | 28.5 | 18.3 |
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