Lomo saltado
14
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14
ingredientes
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- 400 grammes Boeuf (faux-filet)
- 2 vous cuillères à soupe Huile d'olive
- 4 unités Pomme de terre
- 3/4 unités Oignon rouge
- 3/4 unités Poivre vert
- 3/4 unités Ciboule
- 2 unités Tomate
- 1/4 chope Sauce de soja
- 1 vous cuillères à soupe Vinaigre blanc
- 1/4 chope Bouillon (viande)
- 1/2 vous cuillères à soupe Coriandre
- 2 vous cuillères à soupe Huile
- 1/4 cuillères à café Sel
- 1 pincer Poivre
Instrucciones
8
pasos
- 1Préparer les ingrédients: Couper la viande en morceaux de 3x1 cm; Laver, les pommes de terre de pelage et coupées en bâtonnets; Laver, peler et couper la plume de l'oignon; laver et hacher finement le poivre; laver et hacher les oignons verts (partie verte seulement); Laver, peler et couper les tomates en quartiers; Lavez et hachez l'amende de coriandre fraîche.
- 2Préparer le bouillon conformément aux instructions sur l'emballage et de maintenir le chauffage sans faire bouillir.
- 3Frire les pommes de terre dans l'huile de tournesol à chaud jusqu'à ce que croustillant. Réserve sur des serviettes en papier et sel au goût.
- 4Dans une casserole, verser l'huile d'olive et les lanières de viande brune. Ajouter l'oignon, le poivron, les tomates et faire sauter à feu vif pendant environ 3 minutes.
- 5Incorporer la sauce de soja, le vinaigre, le bouillon de boeuf et la saison.
- 6Cuire quelques secondes de plus. Mélanger avec des frites rapidement et prêt à servir, ajouter les oignons verts hachés et la coriandre.
- 7La recette originale utilise un bouillon maison si vous avez à la maison ou préférez préparer, allez-y!
- 8Virginia Demaría, Moments, 2011. Adaptée.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
932 | 66.5 | 63.6 | 45.4 |
mantap