Buddin Zucchini.
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 2 unités Courgette
- 1/2 unités Oignon
- 1/2 dents Ail
- 1 unités Œuf
- 1/4 chope Chapelure
- 1.5 vous cuillères à soupe Râpé fromage parm
- 1/4 cuillères à café Cumin
- 1 pincer Poivre
- 1/4 cuillères à café Sel
- 2 vous cuillères à soupe Huile
Instrucciones
5 pasos
- 1Lavez la courgette, retirez les pointes et coupez des lons minces. Cuire entre 7 et 10 minutes dans un pot avec de l'eau et du sel jusqu'à tendre. Ventirez-vous et réserve
- 2À part, dans une poêle à frire avec l'huile chaude de l'oignon et de l'ail haché finement et ajoutez toute l'espèce. S'agit en feu jusqu'à ce que l'oignon soit bien or
- 3Ajoutez ensuite les citrouilles, les œufs et le fromage parmesan.mix ensemble tous les ingrédients bien et laissez-vous enflammer seulement 5 minutes
- 4Laisser reposer et mélanger avec du pain râpé.Pour toute la préparation du pudding dans une fontaine pour le four, saupoudrer de fromage de parmesan
- 5Cuisine dans le four préchauffé à 180º pendant environ 15 minutes, jusqu'à ce qu'il soit brun et le fromage fond.Le repose quelques minutes et servir
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
134 | 16.6 | 8.1 | 4.6 |
Deberia tener opciones de reemplazo por ej no tengo pan rallado puedo reemplazarlo con...
Exquisito!!!!!