Le poulet Thomas,

Met le four et laisser réchauffer à la température moyenne-élevée (200 ° C).

Dans une poêle à feu vif avec un peu d'huile d'olive, dora bonnes cuisses de poulet, de chaque côté.

Avances par les tomates râper avec la partie épaisse de la râpe. Bien hacher l'oignon et l'ail et la carotte dés.

Mélanger le tout dans un plat allant au four environ et peut accueillir jusqu'à cuisses de fille. coupe Aubergine en feuilles et minces et ITS distribuent entre eux. Là aussi accueillir des champignons.

Prenez quelques giclées d'huile d'olive et distribue une pincée de sel, le poivre et une herbe préférée hachée. basilic frais pourquoi pas.

Prendre une tasse d'eau bouillante sur la sauce (par 4 cuisses) autour entre la cuisse et le bord de la source. dessus (à l'intérieur) autour de la source avec une feuille de métal, fermant ainsi les bords. Ne laissez aucune sortie d'air.

Prend la source au four et cuire au four pendant 1 heure. Il y aura déjà très douce et lisse, mais si vous succombez à l'anxiété, à 40 minutes sont prêts. Ce qu'il fait, prend la feuille, humide cuisses de jus (à l'aide d'une cuillère) et cuire au four à la source découvert les 5 dernières minutes.

Calcul du temps du poulet, préparer le boulgour ou couscous est si chaud au moment de servir. Ayant tout prêt, mélanger deux cuillères à soupe de sauce avec bulgur, puis le distribuer à la source, dans les différentes piles, entre ses cuisses.

Ya Serves!