Miel de palme de la banane,
5 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 3 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
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- 1 unités Plátano
- 1/2 chope Granola
- 1 vous cuillères à soupe Beurre
- 1/2 vous cuillères à soupe Sucre granulé
- 2 cuillères à café Miel de palme
Instrucciones
4 pasos
- 1Allume le four. Dans le mélangeur 1-2-3 ou immersion broie granola. Dans une poêle à feu doux, faire fondre la moitié du beurre. Ensuite, mélanger avec du muesli au sol, incorporant lentement, pour répartir uniformément. Diviser le mélange en 4 posillos four et aplatir légèrement.
- 2Cuire au four pendant environ 10 minutes, jusqu'à ce qu'ils brunissent, toujours vérifier que vous n'êtes pas allez brûler
- 3Pour tout dans la même poêle où dissolvest beurre, faire fondre le beurre vacunotante. Ajouter les bananes coupées en dés, saupoudrez de sucre et dóralo environ 5 minutes, jusqu'à ce qu'il soit mis plus sombre. Une vérification finale, il miel de palme, tout ce que vous voulez. Laisser refroidir.
- 4Dans des pots avec granola, et le froid, distribue des bananes et des congés dans le réfrigérateur jusqu'au moment de servir.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
265 | 33 | 4.9 | 13.4 |
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5.0
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