Sitruunakanaa parsakaalia paahdettu

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 32 MINUTOS
Cocción
22 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Sitruunakanaa parsakaalia paahdettu

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 yksiköt Broilerin (rintafileetä)
  • 2 te ruokalusikallista Oliiviöljy
  • 1/2 yksiköt Sitruuna
  • 1/2 hampaat Valkosipuli
  • 1/4 teelusikallista Suolaa
  • 1 hyppysellinen Pippuri
  • 1 teelusikallista Persilja
  • 1/2 yksiköt Parsakaali
  • 1 te ruokalusikallista Raastettua parm juustoa
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Valmistautua ainesosat: kananrintaa laitetaan pussiin ja laita jääkaappiin; purista mehu sitruunat; silppua valkosipuli; leikkaa parsakaali suuriksi palasiksi; pilko persilja lehdet.
  2. 2
    Kuumenna uuni 180 ° C: ssa Peitä tina uuni foliolla
  3. 3
    Valmistaa kastike: Sekoita öljy, valkosipuli, suola ja pippuri, ja erillinen otetaan 2 kuoppiin yhtä suuret määrät.
  4. 4
    Kun kastike on hyvin dressing parsakaali. Toisessa, lisää sitruunamehua ja laitetaan pussiin kanssa kanaa, sekoita ja laita jääkaappiin.
  5. 5
    Poista kanaa pussiin ja paikka pihvit toisella puolella tölkin uunin, ja aseta toinen parsakaali. Paista 16-22 minuuttia, kunnes jokainen broilerinfileetä kypsennetään ja parsakaali on kypsää (voi helposti lisätä kärki veitsen)
  6. 6
    Poista uunista ja ripottele päälle parmesaania ja persiljaa

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
118 5.3 18.2 2.8
Evalúa y comenta esta receta
4.7 3 comentarios


  • Muy rica y fácil, súper rápida

Etiquetas

Recetas relacionadas