Tortilla italialaisten kurpitsien kanssa riisin kanssa

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tortilla italialaisten kurpitsien kanssa riisin kanssa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 yksiköt Kesäkurpitsa
  • 1/2 yksiköt Sipuli
  • 2 yksiköt Muna
  • 2 te ruokalusikallista Oliiviöljy
  • 2 te ruokalusikallista Öljy
  • 1/4 teelusikallista Suolaa
  • 1 hyppysellinen Pippuri
  • 3/4 muki Riisi
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Riisin valmistamiseksi: Potissa lisää öljy suuri ja heitä riisi. Purje, kunnes se on lähes läpikuultava. Then add 1.5 cup boiling water through each cup of rice, take salt to taste, stir gently, cover and put it over low heat with toaster for 20 minutes. Ajan päätteeksi sammuta tulipalo ja odota noin 5 minuuttia.
  2. 2
    Valmistele ainesosat: pese italialaiset kurpitsat, leikkaa päät ja kirjoita ne kuoret; Pese, kuori ja leikkaa hieno sipuli; Kuori ja murskaa valkosipuli.
  3. 3
    Sitten kuivaa italialaiset kurpitsat puhtaalla liinalla ottamaan ylimääräinen vesi ja varaa.
  4. 4
    Pan kaadetaan puolet oliiviöljystä, lisää sipuli ja sauté, kunnes se on läpikuultava.
  5. 5
    Kulkurissa sekoita raastettu zucchini, sipuli ja valkosipuli, munat, suola ja pippuri. Revolver ja sekoita hyvin.
  6. 6
    Samassa paistinpannussa lisää loput oliiviöljy, lisää seos ja kokki 10 min toisella puolella tai hyvin. Sitten levyn avulla käännä omeletti ja kypsennä se toiselle puolelle täysin curling.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
164 21.5 8.9 4.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios


  • Buenísimo....muy claro y rico

Recetas relacionadas