Quinoa salaatti, lohi ja kurkku _thhermomix_
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 167 grammaa Kalat (lohi)
- 100 grammaa Quinoa
- 1/3 teelusikallista Suolaa
- 1 yksiköt Kurkku
- 1.33 te ruokalusikallista Oliiviöljy
- 1 yksiköt Sitruuna
- 0.17 yksiköt Korianteri
Instrucciones
4 pasos
- 1Pese ja leikkaa äärellinen cilantro.express-mehu sitruunoihin .lave, pele ja leikkaa kurkku pienissä kuutioissa.
- 2Pese quinoa boluksessa veteen ja rakenna it.book Canastito de la "thermomix".
- 3Kaada 1 litra vettä lasiin, aseta korin quinoan kanssa lasin sisällä ja aseta loom-säiliössä oleva lominen säiliö, aikaisemmin hajotettuna oliiviöljyn ja sijoittaa sen asemaan. Katso kaikki 20 minuuttia, VAROMA, nopeus4. Irrota ja varata quinoa fontissa ja anna sen jäähtyä. Allow lohi alentaa lämpötilaa ennen murenemista ja varaa.
- 4Kaada tyhjään lasiin jäljellä olevan oliiviöljyn, sitruunamehun, puolet hienonnetusta Cilantrosta ja suolaa makuun, sekoita 10 sekuntia nopeudella 5. Kaada Quinoa ja koko kurkkua ja lohi..
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
277 | 21.4 | 23 | 11.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario