Paistettu kudy, jossa on paistettuja vihanneksia

12 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Paistettu kudy, jossa on paistettuja vihanneksia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 grammaa Kalat (fileet kummeliturskaa)
  • 1/4 teelusikallista Suolaa
  • 1 hyppysellinen Pippuri
  • 1 yksiköt Sitruuna
  • 1/2 te ruokalusikallista Voi
  • 1/4 yksiköt Kesäkurpitsa
  • 1/2 yksiköt Porkkana
  • 1/4 yksiköt Punainen paprika
  • 1/2 yksiköt Parsakaali
  • 1 bitti Soijakastike
  • 2 te ruokalusikallista Öljy
  • 1/4 teelusikallista Inkivääri jauhe
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Valmistele ainesosat: Grate sitruunan kuori pääsematta valkoista osaa, varaa; leikata kesäkurpitsa ja porkkana Canesissa; leikkaa paprika nauhoissa; leikkaa parsakaali palasiksi.
  2. 2
    Aseta kala-fileet, salpamentar ja heidät sijoitetaan pieniä voitta ja ripottele sitruuna Zest.Bake 20 minuuttia
  3. 3
    Lämpööljy pannulla, ihanteellisesti wok tyyppi.sauté vihannekset 10 minuuttia, kunnes ne pehmenevät (al dente).
  4. 4
    Kun olet valmis, lisää soijakastiketta ja inkivääriä.
  5. 5
    Tarjoile välittömästi vihanneksia.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 10.1 28.3 4.1
Evalúa y comenta esta receta
4.8 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas