"mote" gratin of vehnän ja vihannekset

13 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
"mote" gratin of vehnän ja vihannekset

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 te ruokalusikallista Oliiviöljy
  • 125 grammaa Lempinimi
  • 1/4 yksiköt Punainen paprika
  • 1/4 yksiköt Kesäkurpitsa
  • 1/4 yksiköt Munakoisot
  • 50 grammaa Sienet
  • 1/2 muki Liemi (kasvi)
  • 1/4 muki Rasvaton maito
  • 1 yksiköt Muna
  • 1 bitti Kerma
  • 1/4 teelusikallista Suolaa
  • 1 hyppysellinen Pippuri
  • 1/2 teelusikallista Voi
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Valmista ainesosat: Leikkaa paprika pienissä kuutioissa; Leikkaa kesäkurpitsa ja munakoisot arkkeina ja sitten neljäsosaa; Leikata sieniä puolilta; Valmistele liemi säiliön ohjeiden mukaan.
  2. 2
    Valmista "mote" vehnä säiliön ohjeiden mukaan.
  3. 3
    Lämmitä öljy pannulla, lisää paprika ja sauté voimakkaan tulipalon yli 15 minuutin ajan. Lisää zucchini ja munakoiso ja jatka purjehdusta vielä 15 minuuttia.
  4. 4
    Sisältää sieniä ja makua suolalla ja pippurilla. Poista lämpöä ja siirrä kulho lämmetä.
  5. 5
    Kulhoon, toisistaan, kerätä liemi, maito, kerma ja munat, pelaavat homogening.
  6. 6
    Suorita fontti uuniin. Liity "mote" vehnän vihannesten kanssa, sekoita ja kaada fontti.
  7. 7
    Kuumenna uuni 170 ° C: ssa. Kaada nesteiden seos "mote" vehnän kanssa vihanneksia ja kuljettaa paistettua. Paista 25 minuuttia, kunnes se asetetaan ja ruskea pinta.
  8. 8
    Jos haluat tehdä kotitekoista liemiä: heittää pottiin oliiviöljyllä vihannekset, jotka ovat hyvin pestyjä ja leikattuja pieniksi paloiksi, pehmenivät noin 5 min ja lisäävät sitten 1-2 l kuumaa vettä ja keitetään se. Karvas ja käyttö.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
367 55.2 15.8 11.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios


  • DELICIOSA!!!! Se pasó para rico y fácil. Yo las berenjenas y zapallo los asé a parte en la airfryer y después las junté conc l sofrito

  • Muy buena receta! Quedo delicioso, las medidas son exactas para la cantidad de personas que una selecciona

Recetas relacionadas