Hack uunissa perunan ja chard
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 grammaa Kalat (fileet kummeliturskaa)
- 1/4 teelusikallista Suolaa
- 1 hyppysellinen Pippuri
- 1 yksiköt Sitruuna
- 1/2 te ruokalusikallista Voi
- 2.5 yksiköt Peruna
- 75 grammaa Chard
- 1/2 muki Kevytmaito
- 1 bitti Kerma
Instrucciones
5 pasos
- 1Valmistele ainesosat: Grate sitruunan kuori pääsemän valkoiseen osaan; pese ja leikata surffailla lehdet.
- 2Puheena: Pese ja kuori perunat.in potti, heittää perunat kiehuvaksi veteen suolalla (20 - 30 min). Kun olet jo keitetty (pehmeä), muotoilua ja jauhaa, kunnes muodostat Puree.AddVoi ja sekoita homogenisoida maitoa halutun johdonmukaisuuden saavuttamiseksi.
- 3Sillä välin valmistele kalaa: uunin lähde, aseta kalafileet, varovaisuus ja niihin aseta jäljellä oleva voi pieniksi paloiksi ja ripottele sitruunan zest.Bake 20 minuuttia.
- 4Potissa, jossa on kiehuvaa vettä, upota laulua, kunnes ne pehmentävät ja välittömästi ottavat Styard.Reserve.
- 5Palvelevat soseen mukana.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
394 | 44.2 | 32.8 | 10.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario