Hack uunissa perunan ja chard

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Hack uunissa perunan ja chard

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 grammaa Kalat (fileet kummeliturskaa)
  • 1/4 teelusikallista Suolaa
  • 1 hyppysellinen Pippuri
  • 1 yksiköt Sitruuna
  • 1/2 te ruokalusikallista Voi
  • 2.5 yksiköt Peruna
  • 75 grammaa Chard
  • 1/2 muki Kevytmaito
  • 1 bitti Kerma
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Valmistele ainesosat: Grate sitruunan kuori pääsemän valkoiseen osaan; pese ja leikata surffailla lehdet.
  2. 2
    Puheena: Pese ja kuori perunat.in potti, heittää perunat kiehuvaksi veteen suolalla (20 - 30 min). Kun olet jo keitetty (pehmeä), muotoilua ja jauhaa, kunnes muodostat Puree.AddVoi ja sekoita homogenisoida maitoa halutun johdonmukaisuuden saavuttamiseksi.
  3. 3
    Sillä välin valmistele kalaa: uunin lähde, aseta kalafileet, varovaisuus ja niihin aseta jäljellä oleva voi pieniksi paloiksi ja ripottele sitruunan zest.Bake 20 minuuttia.
  4. 4
    Potissa, jossa on kiehuvaa vettä, upota laulua, kunnes ne pehmentävät ja välittömästi ottavat Styard.Reserve.
  5. 5
    Palvelevat soseen mukana.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
394 44.2 32.8 10.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas