Couscous kana ja mango "thermomix"
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 grammaa Fariinisokeri
- 60 grammaa Voi
- 1 yksiköt Kahva
- 1 te ruokalusikallista Kumina
- 3 te ruokalusikallista Etikalla
- 200 grammaa Vihersipuli
- 1 teelusikallista Suolaa
- 250 grammaa Kuskus
- 60 grammaa Mansikkahilloa
- 2 te ruokalusikallista Sinappi
- 1 yksiköt Sitruuna
- 20 grammaa Soijakastike
- 600 grammaa Broilerin (rintafileetä)
Instrucciones
10 pasos
- 1Valmistus mango: Kuivassa puhtaan lasin, spray AZU auto 5 s / vel 1
- 2A- Ada 20 g voita ja kuuma 2 min / 120 ° C / vel lusikka. (TM31: 2 min / VAROMA / vel lusikka)
- 3Sekoita kahva paloitellaan, kumina, viinietikka ja valkoinen osa kevätsipulia viipaloituna.
- 4Aikataulu 4 min / 120 ° C / vel lusikka. (TM31: 4 min / VAROMA / vel lusikka). Siirrä kulhoon ja aseta sivuun.
- 5Cuscu s: Ilman pesemällä lasi, laittaa 500 g vettä, 20 g voita ja suolaa ja kuuma 5 min / 120 ° C / vel 1. (TM31: 5 min / VAROMA / vel 1)
- 6Laita Cuscu? S kulhoon ja kun asetettu aika on kulunut kaataa vettä lasiin. Sekoita ja anna seistä 5 minuuttia.
- 7Mansikkakastiketta broilerin rinnat sinappikastiketta:
- 8? Laita kuppi hillo, sinappi, lime mehu n, soijakastike 20 g voita ja asettaa 5 min / 120 ° C / vel 1. (TM31: 5 min / VAROMA / vel 1).
- 9A- Ada leikata kana kuutioiksi ja asettaa 15 min / 120 ° C / kääntyä vasemmalle / vel lusikka. (TM31: 15 min / 120 ° C / kierrosta vasemmalle / VEL lusikka).
- 10Koristele vihreyden cebolli? N hienonnettu ja palvella välittömästi
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
380 | 31.5 | 35 | 12.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario