Couscous kana ja mango "thermomix"

13 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Couscous kana ja mango "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 20 grammaa Fariinisokeri
  • 60 grammaa Voi
  • 1 yksiköt Kahva
  • 1 te ruokalusikallista Kumina
  • 3 te ruokalusikallista Etikalla
  • 200 grammaa Vihersipuli
  • 1 teelusikallista Suolaa
  • 250 grammaa Kuskus
  • 60 grammaa Mansikkahilloa
  • 2 te ruokalusikallista Sinappi
  • 1 yksiköt Sitruuna
  • 20 grammaa Soijakastike
  • 600 grammaa Broilerin (rintafileetä)
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Valmistus mango: Kuivassa puhtaan lasin, spray AZU auto 5 s / vel 1
  2. 2
    A- Ada 20 g voita ja kuuma 2 min / 120 ° C / vel lusikka. (TM31: 2 min / VAROMA / vel lusikka)
  3. 3
    Sekoita kahva paloitellaan, kumina, viinietikka ja valkoinen osa kevätsipulia viipaloituna.
  4. 4
    Aikataulu 4 min / 120 ° C / vel lusikka. (TM31: 4 min / VAROMA / vel lusikka). Siirrä kulhoon ja aseta sivuun.
  5. 5
    Cuscu s: Ilman pesemällä lasi, laittaa 500 g vettä, 20 g voita ja suolaa ja kuuma 5 min / 120 ° C / vel 1. (TM31: 5 min / VAROMA / vel 1)
  6. 6
    Laita Cuscu? S kulhoon ja kun asetettu aika on kulunut kaataa vettä lasiin. Sekoita ja anna seistä 5 minuuttia.
  7. 7
    Mansikkakastiketta broilerin rinnat sinappikastiketta:
  8. 8
    ? Laita kuppi hillo, sinappi, lime mehu n, soijakastike 20 g voita ja asettaa 5 min / 120 ° C / vel 1. (TM31: 5 min / VAROMA / vel 1).
  9. 9
    A- Ada leikata kana kuutioiksi ja asettaa 15 min / 120 ° C / kääntyä vasemmalle / vel lusikka. (TM31: 15 min / 120 ° C / kierrosta vasemmalle / VEL lusikka).
  10. 10
    Koristele vihreyden cebolli? N hienonnettu ja palvella välittömästi

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
380 31.5 35 12.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario