Zucchini Stew, johon liittyy riisi

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Zucchini Stew, johon liittyy riisi

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 yksiköt Kesäkurpitsa
  • 1/2 yksiköt Sipuli
  • 1 yksiköt Tomaatti
  • 1/2 teelusikallista Maissijauho
  • 1/4 muki Rasvaton maito
  • 1/4 teelusikallista Suolaa
  • 1 hyppysellinen Pippuri
  • 2 te ruokalusikallista Öljy
  • 3/4 muki Riisi
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Riisin valmistamiseksi: Potissa, lisää puolet öljystä suureksi ja heitä riisi.Sail kunnes se on melkein läpikuultava.Alhainen lämpö leivänpaahdin 20 minuutin ajan. Ajan loppu, sammuta tulipalo ja odota noin 5 minuuttia.
  2. 2
    Valmista ainesosat: Leikkaa sipuli kynälle; Leikkaa kesäkurpitsa viipaleiksi ja tomaatti Segarsissa.
  3. 3
    Panissa lämmitä öljy korkean lämmön yli. 2 minuuttia, kun se on kuuma, lisää sipuli ja ohita kunnes se on läpinäkyvä.
  4. 4
    Lisää tomaatti, kypsennä 5 minuuttia.
  5. 5
    Lisää kesäkurpitsa ja kokki, kunnes se paksuu ja kurpitsa on pehmennetty (sen on pysyttävä "Al dente") ja poista tulipalo.
  6. 6
    Tarjoile riisin mukana.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
112 23.1 4.1 0.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas