Marokkolaisen liitännän ja perunan keitto (helppo)

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Marokkolaisen liitännän ja perunan keitto (helppo)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 te ruokalusikallista Öljy
  • 75 grammaa Jäädytetty sofrito
  • 1/4 teelusikallista Valkosipuli jauhe
  • 1/4 teelusikallista Inkivääri jauhe
  • 1 teelusikallista Kumina
  • 3/4 muki Korianteri
  • 1/2 teelusikallista Kurkuma
  • 1/2 teelusikallista Paprikajauhetta
  • 1/2 teelusikallista Jauhettua kanelia
  • 1/2 yksiköt Liemi (kasvi)
  • 200 grammaa Purkitettu tomaatit
  • 1 yksiköt Peruna
  • 170 grammaa Linssi (säilyke)
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Valmista ainesosat: Leikkaa perunat ja tomaatti pienissä kuutioissa;Valmista kasvisliemi säiliön ohjeiden mukaan;Park Cilantro hienosti.
  2. 2
    Hot 2/3 öljy suuressa potissa keskipitkän korkean lämmön yli.Lisää paistettu ja sauté 4 minuuttia.Lisää mausteita (kumina, kurkuma, paprika, kaneli, valkosipuli ja inkivääri) ja puolet Cilantrosta
  3. 3
    Lisää vihannesten, tomaattien, perunan ja linssien liemi.Kevyesti ja sitten vähentämällä tulipaloa keskipitkällä, peittämällä potin ja jättäen hitaasti, sekoittaen aika ajoin, kunnes perunat ovat pehmeitä ja tarjoilevia linssiä, noin 15 minuuttia.Lisää lisää liemi maku
  4. 4
    Tarjoile sprinkling jäljellä olevaa Cilantroa.
  5. 5
    Jos haluat tehdä kotitekoista liemiä: se heittää pottiin oliiviöljyllä vihannekset, joita sinulla on hyvin pesty ja leikattu pieniksi paloiksi, sofríe noin 5 min, lisää sitten 1-2 l kuumaa vettä ja toivoa, että kiehuvat.Karvas ja käyttö.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
309 45 17.8 8.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas