Kvinoa tabbouleh salaatti "thermomix"

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Kvinoa tabbouleh salaatti "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 grammaa Quinoa
  • 2 teelusikallista Suolaa
  • 30 grammaa Öljy
  • 2 hampaat Valkosipuli
  • 25 grammaa Persilja
  • 15 grammaa Minttu
  • 3 grammaa Vihersipuli
  • 3 yksiköt Sitruuna
  • 1/2 yksiköt Kurkku
  • 50 grammaa Oliiviöljy
  • 50 grammaa Punainen paprika
  • 50 grammaa Vihreä paprika
  • 50 grammaa Punasipulia
  • 100 grammaa Mustat oliivit
  • 1/2 teelusikallista Pippuri
  • 2 yksiköt Tomaatti
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Huuhtele koriin quinoa juoksevan kylmän veden alla, kunnes vaahtoa ei luonnollista quinoa
  2. 2
    Laita lasi quinoa, 1 tl suolaa, öljyä, vettä 500 g ja ohjelmat 15 min / 100 ° C / kierto nousevan / nopeus lusikka
  3. 3
    Tyhjennä quinoa jonka kori ja siirtää sen nopeasti kylmään veteen ja varata
  4. 4
    Valmistamiseksi aromaattiset yrtit: Poista vesi lasi ja asettaa valkosipuli, persilja (lehdet ja osa varren), mintun lehtiä, scallion kappaletta, kurkku kuorittu, siemenet poistettuna ja leikataan paloiksi ja pilkkoa 4 s / nopeus 7. Poista kohteeseen kulhoon ja ripottele sitruunan mehu 1/2. Kirja
  5. 5
    Salaatinkastike: Paikka jar 100 g sitruunamehua, oliiviöljy, paprikat (punainen ja vihreä), sipulit, oliivit (kuoppainen), pippuri, 1 tl suolaa Chop 5 s / nopeus 4
  6. 6
    Esittely: Sekoita kulhossa quinoa aromaattiset yrtit varattu, kuutioitu tomaatti ja salaatinkastike
  7. 7
    Säilytä jääkaapissa kunnes palvelevat aikaa

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
107 19.5 3.1 2.8
Evalúa y comenta esta receta