Wild Rice Salad vihanneksilla _thherMomix_
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 teelusikallista Suolaa
- 100 grammaa Riisi
- 50 grammaa Vihreitä herneitä
- 40 grammaa Kurpitsa
- 50 grammaa Parsakaali
- 50 grammaa Porkkana
- 3.33 grammaa Persilja
- 1 hyppysellinen Pippuri
- 27 grammaa Aceto Balsamico
- 17 grammaa Oliiviöljy
- 67 grammaa Tonnikalasäilykkeiden
Instrucciones
5 pasos
- 1Riisille: Laita litra vettä lasissa, 0,5 suolaa, esitellä korin lasiin ja kaada riisi.Ohjelma 20 minuuttia, Varoma, nopeus 1
- 2Samaan aikaan katso vihannesten leikkaaminen: Kumpkin kuutioissa, porkkanat kuutioissa, parsakaali oksista ilman varret
- 3Valmista VAROMA: Aseta herneet varjoon, kurpitsa, porkkanat, parsakaali ja aseta Varoma asentoon.Keittiö ilman irrottamista riisiä 10 minuuttia, Varoma, nopeus 1. - Riisi on ruoanlaitto 30 minuuttia.Kulkee riisin lokeroon niin, että se on houkutteleva ja jättää vihannekset VAROMA-lepoon
- 4Vinigrette: Laita persiljan lehdet, 0,5 suolaa, pippuria, balsamiviinietikkaa ja öljyä ja sekoita 4 sekuntia nopeudella 5
- 5Asennus: Se sisältää lähteen, jossa riisi oli keitetyt vihannekset ja vinaigretti ja sekoita, lisää valutettu tonnikala ja syödä.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 163 | 25.3 | 11.6 | 1.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios