Tonnikala tortilla, jousi riisi
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 170 grammaa Tonnikalasäilykkeiden
- 2 yksiköt Muna
- 1/2 yksiköt Persilja
- 1/2 teelusikallista Leivinjauhe
- 2 te ruokalusikallista Öljy
- 1/4 teelusikallista Suolaa
- 1 hyppysellinen Pippuri
- 3/4 muki Riisi
- 1/2 muki Kevät salaatti
Instrucciones
7 pasos
- 1Riisin valmistamiseksi: Potissa, lisää puolet öljystä suuresta ja heitä riisi. Purje, kunnes se on lähes läpikuultava. Sitten lisätään 1,5 cup kiehuvaa vettä läpi jokaisen kupin riisiä, ottaa suolaa maun, sekoitetaan varovasti, kansi ja laita se miedolla lämmöllä leivänpaahtimella 20 minuuttia. Ajan päätteeksi sammuta tulipalo ja odota noin 5 minuuttia.
- 2Valmistele kevään salaatin ohjeiden mukaan säiliö.
- 3Kun olet valmis riisin ja kevään salaatin, liittämään ja sekoita, jakamalla vihannekset hyvin riisi. Kirja peitetty, joten et menetä lämpöä.
- 4Leikkaa hienoa persiljaa. Tyhjennä ja mureneva tonnikala.
- 5Voittaa munat, kunnes jätät heidät kuohuviini. Lisää persilja, pippuri, suola, leivinjauhe ja tonnikala.
- 6Loput öljystä, tyhjennä seos pannulla ja kypsennä 5 minuutin ajan. tai kunnes se irrotetaan yksin. Peitä pannu levyllä ja käännä pannua varovasti lautaselle, ja välitä takaisin pannulla, jättäen sen toiselle puolelle 3 minuutin ajan. vasta yhdenmukaisesti.
- 7Tarjoile kevät riisiä.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
270 | 21.4 | 28.7 | 7.2 |
Una tentación