Integraaliset kaurapuurot tortilloja
4 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Integraaliset kaurapuurot tortilloja](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2222.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 muki Kaura
- 1/2 muki Harina de avena
- 1/4 teelusikallista Sal
- 40 grammaa Laminaatti gouda
Instrucciones
6 pasos
- 1Laita 0,5 litraa lämpimää vettä (jokaista 4 vierasta) ja Blenderin Quaker®-kaurapuuro. Nestefyä ja aseta seos kulhoon.
- 2Lisää Quaker® kaurapuuroa ja suolaa, kunnes muodostuu paksu massa.
- 3Vaivaa varsi pöydässä, kunnes se on pehmeää ja ilman kokkareita.
- 4Erota pieniä palloja ja murskata rullaa ruoanlaittoon, jolloin jokainen tortilla on ihanteellinen halkaisija noin 15 senttimetriä.
- 5Laita tarttumaton pannu keskipitkällä lämmöllä leivänpaahdin ja kypsennä tortilloja 3 minuuttia noin puolelta ja sivulta.
- 6Täytä juusto, avokado tai mitä pidät eniten.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.9 | 9.2 | 7.7 |
Evalúa y comenta esta receta