Garbanzo hautua.

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Garbanzo hautua.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 muki Kikherneet
  • 3/4 yksiköt Porkkana
  • 0.38 muki Vihreitä herneitä
  • 1 hampaat Valkosipuli
  • 1/2 yksiköt Sipuli
  • 1 te ruokalusikallista Oliiviöljy
  • 3/4 muki Kurpitsa
  • 1/2 te ruokalusikallista Cayennenpippuri
  • 1/4 teelusikallista Suolaa
  • 1 hyppysellinen Pippuri
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Liota edellisen päivän kruunun.
  2. 2
    Valmistele ainesosat: Kuori ja leikkaa viipaloitu porkkana; Leikkaa valkosipuli; Leikkaa sipuli neliöihin; Leikkaa kurpitsa kuutioihin.
  3. 3
    Lisää sipuli pottiin, kokki 4 minuuttia ja lisää öljy yhdessä paprikan ja sekoita, kunnes se on läpinäkyvä. Jatka kikherneitä ja kurpitsa sekä 3 kupillista vettä (2 kupillista kupillista kikkkaa) ja terapimentti, kokki 40 minuuttia. Lopeta porkkana ja herneiden lisääminen, kokki kunnes valkoinen.
  4. 4
    Polinenlakocin. Mukautettu.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 35 10.1 2.5
Evalúa y comenta esta receta
4.5 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas