Kanaa paistettua riisiä
15 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 grammaa Broilerin (rintafileetä)
- 3/4 muki Riisi
- 10 millilitraa Öljy
- 3/4 muki Kukkakaali
- 3/4 muki Parsakaali
- 1 yksiköt Porkkana
- 1/2 yksiköt Kesäkurpitsa
- 1/2 yksiköt Sipuli
- 1/2 muki Sienet
- 2 te ruokalusikallista Seesamiöljy
- 2 te ruokalusikallista Soijakastike
- 1/4 teelusikallista Suolaa
- 1 hyppysellinen Pippuri
- 1/4 teelusikallista Valkosipuli jauhe
- 1/2 te ruokalusikallista Inkivääri
Instrucciones
11 pasos
- 1Jos teit Erä Cooking: Tuo ainekset: riisi, sipuli, kana ja kasvikset.
- 2Suureen kattilaan, haudutettua sipulia oliiviöljyä ja valkosipulia, lisää sitten vihanneksia hitaasti (vaikeinta pehmein) ja sauteed 5 minuuttia.
- 3Lisää kana, saleteamos 2 minuuttia ja lisää riisi Sekoita hyvin (noin 5 minuuttia), lisätään soija ja palvella
- 4Jos et tee eräkeitossa seuraavasti:
- 5Valmistautua ainesosat: pesu kukkia kukkakaali, leikataan Julienne porkkanat; Leikkaa kesäkurpitsa, sipuli ja porkkana julienne, pilko sienet neljään osaan.
- 6Valmistella riisi: pataan hieman öljyä ja kaada riisi. Paista kunnes lähes läpikuultava. Sitten lisätään 1,5 kuppi kiehuvan veden kunkin kupin riisiä, suolaa maun, sekoitetaan varovasti, kansi ja paikka miedolla lämmöllä 20 minuuttia leivänpaahdin. Lopussa aikaan, sammuta lämpöä ja odota noin 5 minuuttia.
- 7Kokki parsakaali upokkaassa kiehua vettä. Kun valmis laittamaan parsakaali 5 minuutin ajan kiehuvassa, kanta ja laittaa juoksevan kylmän veden estääkseen ruoanlaittoon. Anna jäähtyä.
- 8Suureen kattilaan, haudutettua sipulia ja oliiviöljyä ja valkosipulia ja lisää sitten riisi, kun paistettu (noin 5-8 minuuttia) varaukseen.
- 9Wok paista kana ripaus seesamiöljy, valkosipuli ja inkivääri, kun suljettu, porkkanaa ja lisää loput ainekset
- 10Sekoita hyvin, lisää soija ja palvella
- 11Data Food Saver: Jos et syö heti, pitää tyhjiö pusseihin tai säiliöihin FoodSaver® ja vain lämpenee, kun aika on oikea.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
299 | 27.2 | 37 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
4.5
2 comentarios