Linssi curry ja kookos helppoa
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 25 grammaa Kookoshiutaleita
- 3/4 muki Linssit
- 1/4 yksiköt Punainen paprika
- 1/4 yksiköt Sipuli
- 1/2 muki Kurpitsa
- 1/2 hampaat Valkosipuli
- 1/4 teelusikallista Curry
- 1/4 teelusikallista Cayennenpippuri
- 1/4 teelusikallista Suolaa
- 3/4 muki Riisi
- 2 te ruokalusikallista Öljy
- 1/2 muki Korianteri
Instrucciones
5 pasos
- 1Liota linssit edeltävänä päivänä.
- 2Valmistella riisi: pataan, lisää auringonkukkaöljyä ja kaada riisi. Paista kunnes lähes läpikuultava. Sitten lisätään 1,5 kuppi kiehuvan veden kunkin kupin riisiä, suolaa maun, sekoitetaan varovasti, kansi ja paikka miedolla lämmöllä 20 minuuttia leivänpaahdin. Lopussa aikaan, sammuta lämpöä ja odota noin 5 minuuttia.
- 3I liota kookoshiutaleita 1 kupillinen vettä (per 50 g kookos) 20 minuutin ajan, siirtää kaikki mehustinta, sekoitus ja 4-5 minuutin ajan, kanta ja valmis, ne on paksu maitoa, jota käytämme kerma.
- 4Kattilassa saute kuutioiksi paprikaa, sipulia ja valkosipulia, ja keltainen squash. Lisää yrtit: curry, chili väri ja suola, lisää linssit ja kansi kiehuvalla vedellä. Odottaa kiehua ja jättää miedolla lämmöllä, katettu 15-20 minuuttia tai kunnes linssit ovat pehmeitä, nyt lisätä kermaa tai kookosmaitoa, tarkistamme hyvin aikaa, meillä on pari minuuttia lämmön ja tarjoile valkoista riisiä sairaiden ja korianteri, on ilo!
- 5Connie Achurra. Mukautettu.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
262 | 47 | 11.1 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios