Paahdettu kana yrtteillä ja sitruunalla, johon liittyy makea peruna

15 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 55 MINUTOS
Cocción
1 hr 40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Paahdettu kana yrtteillä ja sitruunalla, johon liittyy makea peruna

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 yksiköt Kana (reisi)
  • 1/4 muki Persilja
  • 1 yksiköt Sitruuna
  • 1 te ruokalusikallista Kaprikset
  • 1 bitti Oliiviöljy
  • 1/4 teelusikallista Suolaa
  • 1 hyppysellinen Pippuri
  • 3 yksiköt Peruna
  • 1 yksiköt Tomaatti
  • 1 yksiköt Punainen paprika
  • 2 hampaat Valkosipuli
  • 1 te ruokalusikallista Korianteri
  • 1/4 teelusikallista Korianteri
  • 1/2 te ruokalusikallista Kumina
  • 1/2 yksiköt Maustamatonta jogurttia
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Valmista ainesosat: Leikkaa paprika nauhoihin; Leikkaa tomaatit neliöiksi; Leikkaa cilantro.
  2. 2
    Ota sitruuna ja purista mehut. Yksi puoli käytetään kanan ja toinen puoli perunaa.
  3. 3
    Kana: elintarvikeprosessorissa, tee pasta persiljaa, mehua ja sitruunaa, kapriksia ja puolet oliiviöljystä. Peitä kaikki kana pastalla. Laita se lähteeseen, suolaan ja jääkaapissa 1 tunti.
  4. 4
    Kuumenna uuni 180 ° C: ssa. Paista kanaa 50 minuuttia. Hyvä tapa tietää, onko se keitetty sisällä on klikata reiteen: Jos mehu, joka tulee ulos, on läpinäkyvä, se johtuu siitä, että kana on jo keitetty.
  5. 5
    Perunoille: laita ne kokki iholla vedessä suolalla 5 minuutin ajan. Ja anna jäähtyä vielä 5 minuuttia. Leikkaa perunat puoliksi ja laita ne leivontaan yhdessä paprikan, tomaatin ja valkosipulin kanssa. Lisää loput oliiviöljy, cilantrojauhe, kumina, suola ja pippuri. Sekoita kaikki ja levitä voi. Paista 40-45 minuuttia, kunnes perunat ovat kultaisia ​​ja rapeita ulkopuolelta.
  6. 6
    Säilytyshetkellä suihkutetaan jäljellä oleva sitruunamehu ja zoomaus ja tuore Cilantro. Laita fontti ja lisää jogurtti perunat (valinnainen).
  7. 7
    Tarjoile kana.
  8. 8
    Javiera Suárez. Siirrettävä. Mukautettu. Kuva: @krisossandon, ruoka-muotoilu: @comyexisto, tuotanto: @balamol

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
793 60.2 66 32.4
Evalúa y comenta esta receta