Pure peas ja minttu kummeliturskaan yrtteillä ja sitruunalla
14 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 grammaa Vihreitä herneitä
- 10 grammaa Minttu
- 1/4 te ruokalusikallista Voi
- 1 te ruokalusikallista Kerma
- 1/4 teelusikallista Suolaa
- 1 hyppysellinen Pippuri
- 250 grammaa Kalat (fileet kummeliturskaa)
- 1/4 yksiköt Sipuli
- 1 yksiköt Sitruuna
- 1 teelusikallista Timjami
- 1/4 muki Persilja
- 1/4 muki Korianteri
- 1/4 muki Mantelit
- 2 te ruokalusikallista Oliiviöljy
Instrucciones
10 pasos
- 1https://liiviat.cl/category/reques/
- 2Kuumenna uuni 180 ° C: ssa. Prosessorissa sekoita timjami, persilja, cilantro, mantelit ja voi, kunnes saavutat tahnan. Varata.
- 3Keskellä sitruunoita, purista mehua ja ota ne pois kuoresta. Toisaalta leikkaa ne viipaleiksi.
- 4Paistinpannulla oliiviöljy sauté leikattu sipuli höyhen. Kun olet valmis, uunin fontti kaadetaan oliiviöljyn suihkun ja aseta sipuli. Sieltä sitruunan viipaleet ja sitten kalat. Kaada se mehu ja sitruuna. Sitten hajota yrttien ja mantelien seos kummelitursten yli. Terve
- 5Paista 20 minuuttia tai kunnes kala on valkoinen.
- 6Koskeat herneet pakkauksen osoittamalla tavalla; Straw varata hieman nestettä.
- 7Leikkaa mintunlehdet.
- 8Juicer laittoi puolet herneistä mintun, voin ja mantelien kerman lehdet. Prosessi. Se voidaan myös tehdä mini Pymerin kanssa. Lisää toinen puoli herneistä ja jauhaa, kunnes saavutat tasaisen johdonmukaisuuden. Jos se on hyvin paksu, lisää hieman ruoanlaittovettä. Terve
- 9Tarjoile kalaa.
- 10* Alkuperäinen resepti käyttää mantelin kermaa maitovoidetta ja ghee sijasta voita.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
401 | 33.7 | 36.9 | 14.5 |
Evalúa y comenta esta receta