Lentil Croquettit salaatilla
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 75 grammaa Linssit
- 1/4 hampaat Valkosipuli
- 13 grammaa Persilja
- 13 grammaa Tilli
- 13 grammaa Korianteri
- 25 grammaa Korppujauho
- 1 hyppysellinen Paprikajauhetta
- 1/2 teelusikallista Curry
- 1 yksiköt Tomaatti
- 1/4 yksiköt Porkkana
- 1/4 yksiköt Sipuli
- 25 grammaa Vihreitä herneitä
- 13 grammaa Jauhot (ei jauhe)
- 2 te ruokalusikallista Oliiviöljy
- 1 hyppysellinen Pippuri
- 1/4 teelusikallista Suolaa
Instrucciones
7 pasos
- 1Liota päivän linssit ennen.
- 2Seuraavana päivänä tyhjennä ne ja laittaa ne suureen pottiin, jossa on 2 litraa puhdasta vettä 1,5 kupillista linssia, suolaa ja laakerilehdet.
- 3Tyhjennä ja varaa.
- 4Leikkaa parsley.put-linssit yhdessä herneiden, sipulien ja porkkanan kanssa Blender.mix tuloksena oleva sose, jossa on raastettu leipä ja jauhot.Season kanssa paprika, curry, suola ja pippuri.Stir yhdistää.
- 5Lisää sitten tilli ja persilja.
- 6Paista ne, kunnes olet rapea ja kultainen noin.3 - 4 min.fi kummallekin puolelle.
- 7Tarjoile mukana salaatteja, jotka sopivat makuun.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
159 | 29.5 | 8.7 | 1.5 |
Las arvejas, cebolla y zanahoria se agrega crudo o cocido?