Rapea kultainen kanaa, perunoita
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 yksiköt Broilerin (rintafileetä)
- 1 yksiköt Muna
- 1 muki Korppujauho
- 1/4 teelusikallista Suolaa
- 2 te ruokalusikallista Öljy
- 2 te ruokalusikallista Oliiviöljy
- 2.5 yksiköt Peruna
Instrucciones
5
pasos
- 1Valmistella kultainen perunat: Pese ja kuori perunat. Keitä ne kiehuvaan veteen suolaa maun noin 10 minuuttia noin. Poista perunat vedestä ja viipale pituussuunnassa. Pannulla, lisää oliiviöljyä ja ruskista molemmin puolin.
- 2Kanan: Vuonna kulhoon, Vatkaa munat haarukalla ja toisessa kulhossa kaada korppujauhoja.
- 3Menojen raaka kananrintaa, ensin muna ja heti korppujauhoja.
- 4Pannulla, kaada auringonkukkaöljyä, odotetaan lämpene ja tarkista rinnat. Poista kun kullanruskea (noin 5-6 minuuttia per puoli).
- 5Tarjoile paahdettuja perunoita.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
491 | 75.5 | 30.4 | 7 |
Evalúa y comenta esta receta