Filetitos kanaa ja riisiä ja sitruunapippuri

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Filetitos kanaa ja riisiä ja sitruunapippuri

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 muki Riisi
  • 2 yksiköt Broilerin (rintafileetä)
  • 1/2 te ruokalusikallista Pippuri
  • 1/4 teelusikallista Suolaa
  • 4 te ruokalusikallista Oliiviöljy
  • 2 te ruokalusikallista Öljy
  • 1 yksiköt Sitruuna
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Valmistella riisi: pataan, lisää auringonkukkaöljyä ja kaada riisi. Paista kunnes lähes läpikuultava. Sitten lisätään 1,5 kuppi kiehuvan veden kunkin kupin riisiä, suolaa maun, sekoitetaan varovasti, kansi ja paikka miedolla lämmöllä 20 minuuttia leivänpaahdin. Lopussa aikaan, sammuta lämpöä ja odota noin 5 minuuttia.
  2. 2
    Sekoita oliiviöljy pippurilla ja sitruunamehulla.
  3. 3
    Marinoida broilerinfileet tässä seoksessa.
  4. 4
    Laita broileri uunivuokaan ja kypsennä miedolla lämmöllä kunnes ne ovat valmiita, noin 30 minuuttia. Puolet ajasta, käännä pihvejä.
  5. 5
    Tarjoile kana mukana riisiä.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
176 20.5 18.2 2.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios


  • Deliciosa y muy simple

Etiquetas

Recetas relacionadas