Kylmä riisi tomaatti, tonnikala ja kananmunaa
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 muki Riisi
- 1 purkit Tonnikalasäilykkeiden
- 2 yksiköt Muna
- 1 yksiköt Tomaatti
- 1/4 teelusikallista Suolaa
- 2 te ruokalusikallista Öljy
Instrucciones
6 pasos
- 1Valmistella riisi: pataan, lisää puolet auringonkukkaöljyä ja kaada riisi. Paista kunnes lähes läpikuultava. Sitten lisätään 1,5 kuppi kiehuvan veden kunkin kupin riisiä, suolaa maun, sekoitetaan varovasti, kansi ja paikka miedolla lämmöllä 20 minuuttia leivänpaahdin. Lopussa aikaan, sammuta lämpöä ja odota noin 5 minuuttia.
- 2Jäähdytä riisi valmistautuessaan loput.
- 3Pesu, kuori ja leikkaa tomaatit kuutioiksi. Kauden loput öljystä.
- 4Tee keitettyjä kananmunia (kypsennä niitä kiehuvassa vedessä 8 minuuttia n.). Valmis aikaa, anna jäähtyä juoksevalla kylmällä vedellä. Kuori ja hienonna haarukalla.
- 5Valua tonnikalan purkkeihin.
- 6Sekoita kylmä riisi maastoon kananmunaa, tonnikala murskataan ja silputut tomaatit. Sekoita hyvin ja tarjoile
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 263 | 18.2 | 29.1 | 7.1 |
Exquisita