Quinoa sauteed sieniä ja paistettuja kasviksia

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Quinoa sauteed sieniä ja paistettuja kasviksia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 muki Quinoa
  • 100 grammaa Sienet
  • 1 yksiköt Kesäkurpitsa
  • 1 yksiköt Punainen paprika
  • 1/2 muki Kerma
  • 1/4 teelusikallista Suolaa
  • 1 hyppysellinen Pippuri
  • 2 te ruokalusikallista Oliiviöljy
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Valmistautua Kvinoa: Kvinoa hyvä pestä siivilä, kunnes vaahto ei tule enää, antaa pot 1 kuppi quinoa 1 1/2 kupillinen kiehuvan veden, odottaa ja anna kiehua miedolla lämmöllä leivänpaahtimella 15 min.
  2. 2
    Puhdista sienet ja leikkaa viipaleiksi.
  3. 3
    Paista sienet ilman öljyä, suolaa ja pippuria. Kun he ovat pehmeitä, lisää kerma ja lämpöä.
  4. 4
    Pesu ja leikkaa kesäkurpitsa viipaleiksi.
  5. 5
    Pesu ja leikkaa paprika suikaleiksi.
  6. 6
    Ohita kesäkurpitsaa ja paprikaa oliiviöljyssä.
  7. 7
    Aseistaa Taper: palvelevat quinoa, sieniä ja paistettuja kasviksia.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
316 23.6 6.9 23.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas