Rakeita, kananmunaa, avokado, tomaattia, mustia papuja ja vihreät lehdet
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 muki Pasta (rakeet)
- 1 muki Jäädytetty maissi desg
- 1 muki Mustia papuja (purkitettu)
- 1/2 yksiköt Punasipulia
- 1 yksiköt Avokado
- 1/2 muki Kirsikkatomaatteja
- 1/4 yksiköt Salaatti
- 1 muki Pinaatti
- 2 yksiköt Muna
- 1/4 teelusikallista Sal
- 2 te ruokalusikallista Öljy
Instrucciones
10 pasos
- 1Valmista pasta pakkauksen mukaan ohjeita.
- 2Tee keitettyjä kananmunia (kypsennä niitä kiehuvassa vedessä 8 minuuttia n.). Valmis aikaa, annetaan jäähtyä juoksevalla kylmällä vedellä, kuori ja jakaa ne kahteen puoliskoon.
- 3Kuori ja avokadot. Leikataan kuutioiksi.
- 4Pestä kirsikkatomaatteja. Leikkaa ne puolikkaat tai kuutioiksi.
- 5Valuta mustia papuja.
- 6Pesu, kuorinta ja pilkkominen hieno sipuli.
- 7Pese vihreät.
- 8Sekoita rakeita ja mustia papuja, maissia, kirsikkatomaatteja ja punasipulia. Lisää avokado loppuun ja sekoita varovasti, jottei jauhaa.
- 9Aseistaa Taper: rakeita palvella, sekoita vihreät ja keitetty muna.
- 10Laita oliiviöljyä ja suolaa maustamiseen pulloja.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
495 | 61.6 | 23.1 | 21.2 |
Me encantan estas ensaladas como plato de fondo! Ideales para el veranito.
Lo probamos hoy.. demasiado rico!!