Linssit kurpitsan

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Linssit kurpitsan

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 muki Linssit
  • 1/2 te ruokalusikallista Cayennenpippuri
  • 1/2 te ruokalusikallista Orégano seco
  • 1/4 yksiköt Sipuli
  • 1/2 hampaat Valkosipuli
  • 1/4 yksiköt Punainen paprika
  • 1/2 muki Pinaatti
  • 1/2 yksiköt Porkkana
  • 1/4 muki Riisi
  • 1 yksiköt Laakerinlehti
  • 1 muki Kurpitsa
  • 1/4 teelusikallista Sal gruesa rosada del himalaya
  • 1 hyppysellinen Pippuri
  • 2 te ruokalusikallista Oliiviöljy
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Liota linssit edeltävänä päivänä.
  2. 2
    Seuraavan päivänä, valua ja paikka suuren potin 2 litraa puhdasta vettä kohti 1,5 kuppi linssit, suola ja laakerinlehdet. Keitä 35 minuuttia n. tai kunnes keitetyt kautta (pehmeä).
  3. 3
    Kuumalla pannulla oliiviöljyä tehdä kastike hienonnettu sipuli pieniksi kuutioiksi, porkkanaraastetta, kuutioiksi paprikaa ja valkosipulia. Mausta suolalla, pippurilla, oregano ja paprikaa.
  4. 4
    Kun kullanvärin on keitetty ja kaada linssit ja keitä muutama minuutti.
  5. 5
    Lisää kurpitsa leikataan kuutiot linssit ja keitä 10 minuuttia.
  6. 6
    Lisää riisi ja anna tämän kokki täysin.
  7. 7
    Kun kypsää, lisää pinaatti, sammuttaa tulen, jauhaa suolaa ja pippuria ja palvella.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
168 33 10.2 0.9
Evalúa y comenta esta receta
4.9 19 comentarios


  • Excelente preparación para un día lluvioso

  • Un clásico lentejas con zapallo. Muy rica la receta.

Etiquetas

Recetas relacionadas