Quinoa salaatti, kikherneet ja kananmunaa

10 INGREDIENTES • 10 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Quinoa salaatti, kikherneet ja kananmunaa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 muki Quinoa
  • 1 muki Kikherneitä (säilyke)
  • 2 yksiköt Muna
  • 1/2 yksiköt Kurkku
  • 1/2 yksiköt Punainen paprika
  • 1/2 muki Korianteri
  • 1/2 yksiköt Punasipulia
  • 2 te ruokalusikallista Oliiviöljy
  • 1/4 teelusikallista Suolaa
  • 1 hyppysellinen Pippuri
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Valmistautua Kvinoa: Kvinoa hyvä pestä siivilä, kunnes vaahto ei tule enää, antaa pot 1 kuppi quinoa 1 1/2 kupillinen kiehuvan veden, odottaa ja anna kiehua miedolla lämmöllä leivänpaahtimella 15 min.
  2. 2
    Valuta kikherneet.
  3. 3
    Tee keitettyjä kananmunia (kypsennä niitä kiehuvassa vedessä 8 minuuttia n.). Valmis aikaa, annetaan jäähtyä juoksevalla kylmällä vedellä, kuori ja jakaa ne kahteen puoliskoon.
  4. 4
    Pese kurkut ja viipale.
  5. 5
    Pesu paprika ja leikata rajallinen.
  6. 6
    Pese korianteri ja pilko hieno.
  7. 7
    Pesu, kuori ja leikkaa sipuli hieno.
  8. 8
    Sekoita quinoa kurkkua, paprikaa, korianteri ja sipuli.
  9. 9
    Aseistaa Taper: palvelevat quinoa, kikherneet ja keitetty muna.
  10. 10
    Laita oliiviöljyä ja suolaa maustamiseen pulloja.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
280 38.9 15.9 7.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 11 comentarios


  • Me encanta esta mezcla. Exquisita la receta.

  • Excelente

Etiquetas

Recetas relacionadas