Riisi, kalkkuna, parsakaali, tomaattia ja Italian squash

Valmistella filetitos kalkkuna: sotkee ​​kukin filetito suola ja pippuri ja ympäröi kukin pala paperia, jossa on roiskesuoja alusa oliiviöljyä. Laita ne vuokaan. Laita ne uunissa 25 min 220 ° C: ssa pois uunista ja anna seistä ovi suljettuna, joten ne ovat mehukkaita.

Valmistella riisi: pataan, lisää auringonkukkaöljyä ja kaada riisi. Paista kunnes lähes läpikuultava. Sitten lisätään 1,5 kuppi kiehuvan veden kunkin kupin riisiä, suolaa maun, sekoitetaan varovasti, kansi ja paikka miedolla lämmöllä 20 minuuttia leivänpaahdin. Lopussa aikaan, sammuta lämpöä ja odota noin 5 minuuttia.

Kokki parsakaali: Kiehauta vesi. Kun keitetty, ota kokki parsakaalia suolalla, noin 10 minuuttia.

Pestä kirsikkatomaatteja.

Pese kesäkurpitsa ja leikataan tikkuja.

Kokoa Taper: palvella riisi, kalkkuna, parsakaali, kirsikkatomaatteja ja kesäkurpitsa.

Laita sitruuna, oliiviöljy ja suola maustamis pulloja.