Riisiä, papuja, avokado, parsakaali ja vihreät lehdet

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Riisiä, papuja, avokado, parsakaali ja vihreät lehdet

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 muki Riisi
  • 2 muki Kikherneitä (säilyke)
  • 1/4 yksiköt Parsakaali
  • 1 yksiköt Avokado
  • 1/4 yksiköt Salaatti
  • 2 muki Pinaatti
  • 1/4 teelusikallista Sal
  • 2 te ruokalusikallista Öljy
  • 1 yksiköt Sitruuna
  • 2 te ruokalusikallista Oliiviöljy
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Valmistella riisi: pataan, lisää auringonkukkaöljyä ja kaada riisi. Paista kunnes lähes läpikuultava. Sitten lisätään 1,5 kuppi kiehuvan veden kunkin kupin riisiä, suolaa maun, sekoitetaan varovasti, kansi ja paikka miedolla lämmöllä 20 minuuttia leivänpaahdin. Lopussa aikaan, sammuta lämpöä ja odota noin 5 minuuttia.
  2. 2
    Kokki parsakaali: Kiehauta vesi. Kun keitetty, ota kokki parsakaalia suolalla, noin 10 minuuttia.
  3. 3
    Pese vihreät.
  4. 4
    Valuta kikherneet.
  5. 5
    Kuori ja avokadot.
  6. 6
    Kokoa Taper: palvelevat riisi, kikherneet, 1/2 avokado per henkilö, parsakaali ja vihreät lehdet.
  7. 7
    Laita sitruuna, oliiviöljy ja suola maustamis pulloja.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
511 70.3 21.8 20.3
Evalúa y comenta esta receta
4.8 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas