Teriyaki kanaa bataattia ja paahdettua parsaa
16 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 yksiköt Broilerin (rinta)
- 1 hampaat Valkosipuli
- 1 yksiköt Oranssi
- 1 yksiköt Sitruuna
- 1 te ruokalusikallista Hunaja
- 1/2 te ruokalusikallista Omenaviinietikkaa
- 1 te ruokalusikallista Kidesokeri
- 1/4 muki Valkoviini tetra
- 1/4 muki Soijakastike
- 1 bitti Inkivääri
- 1/2 yksiköt Punasipulia
- 175 grammaa Boniato
- 20 yksiköt Tuoretta parsaa
- 2.5 te ruokalusikallista Oliiviöljy
- 1/2 teelusikallista Pippuri
- 1/4 teelusikallista Suolaa
Instrucciones
4 pasos
- 1Pannulla oliiviöljyä paista sipuli, valkosipuli kynä ja kultainen aika, lisää kana leikataan pieniksi paloiksi, suolaa ja sinetti. Varata.
- 2Kastikkeen, kattilassa, laita kaikki ainekset yhteen: valkoviini, soija, sokeri, hunaja, omenaviinietikkaa, sitruunamehua ja appelsiini, raastettu inkivääri ja mustapippurilla. Keitä kunnes kiehuvaa tauko, se tulee enemmän sakea, pois ja aseta sivuun.
- 3Pannulla sekoita kana ja kastike, miedolla lämmöllä 5 minuutin ajan.
- 4Samalla Kuumenna uuni 200 asteeseen ja laita lokero parsa ja bataattia kuutioitu maustettua oliiviöljyä, suolaa ja pippuria. Paista 10 min.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
294 | 55.2 | 15.5 | 1.6 |
Recomendaría poner antes los espárragos y el zapallo en agua hirviendo unos minutos y después llevarlo al horno.