Maapähkinä hummus Thermomix

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Maapähkinä hummus Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 33 grammaa Maapähkinä
  • 133 grammaa Kikherneitä (säilyke)
  • 10 grammaa Oliiviöljy
  • 1/3 yksiköt Sitruuna
  • 2/3 teelusikallista Karkeaa suolaa
  • 1 hyppysellinen Kumina
  • 15 grammaa Maustamatonta jogurttia
  • 1/3 teelusikallista Paprikajauhetta
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Laita lasiin ja leikkaa 100 g maapähkinä 5sec / vel 5. Poista 1 rkl varaten koristella. Aikataulu 1 min / vel 8.
  2. 2
    Kaada 400 g kikherneitä koriin ja huuhtele ja valua.
  3. 3
    Lisää herneitä, 30 g oliiviöljyä, 2 rkl sitruunamehua, 2 tl suolaa, kumina 1/2 cuchradita (valinnainen) ja aseta lastalla tarvittaessa bocal olla murskattua ja asettaa 1 min / vel progressiivinen 5 - 10.
  4. 4
    Lisää 45 g jogurtti ja sekoita 30 sekuntia / vel 5.
  5. 5
    Lisää suola ja sitruunan happamuus annettu. Tarjoile sirotellaan paprika ja hienonnettu maapähkinöitä hummus.
  6. 6
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 20.3 9.3 10.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas