Paistettu lohi Quínoa

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Paistettu lohi Quínoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 grammaa Kalat (lohi)
  • 1/4 teelusikallista Suolaa
  • 1 hyppysellinen Pippuri
  • 2 te ruokalusikallista Oliiviöljy
  • 1/2 muki Quinoa
  • 1 yksiköt Sitruuna
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Quínoan valmistamiseksi: Pese Quinoa hyvin siivilässä, kunnes se pysäyttää vaahtoa ulos, laittaa potin 1 kupillinen Quinoa 1 1/2 kupillista kiehuvaa vettä, odota sitä kiehua ja jättää yli matala lämpö 15 min.
  2. 2
    Kuumenna uuni 220 ° C: ssa.
  3. 3
    Purista sitruunamehua.
  4. 4
    Laita lohipihdit fonttiin, harjaa ne muun öljyn ja kauden kanssa molemmin puolin suolalla ja pippurilla.
  5. 5
    Ota kala paistettu noin 25 minuuttia tai kunnes se kypsennettiin.
  6. 6
    Tarjoile Quínoan mukana.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
322 12.7 30 16.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas