"quinotto" tomaatti ja basilika
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 muki Quinoa
- 2 te ruokalusikallista Oliiviöljy
- 1/2 te ruokalusikallista Voi
- 1 muki Liemi (kasvi)
- 1/4 muki Kerma
- 1/4 yksiköt Sipuli
- 250 grammaa Kirsikkatomaatteja
- 150 grammaa Basilika
- 1/4 muki Valkoviini tetra
- 3/4 muki Tomaattimehu
- 2 te ruokalusikallista Raastettua parm juustoa
- 1/4 teelusikallista Suolaa
- 1 hyppysellinen Pippuri
Instrucciones
7 pasos
- 1Pese Quinoa (puhdista se hyvin, kunnes vesi sammuu ja puhdas).
- 2Valmista ainesosat: pese, kuori ja leikkaa hieno sipuli; Pese ja leikkaa kirsikkatomaatit puoliksi; Pese basilika; Valmistele vihannesten liemi säiliön ohjeiden mukaan ja saavat sen kiehuvan potin.
- 3Lisää quinoA kiehumaan liemi ja kokki, kunnes Quinoa on parkittu (noin 12 minuuttia). Aivohalvaus ja anna jäähtyä.
- 4Ohita sipuli voita. Anna kokata muutaman minuutin aikana alhaisen lämmön yli. Lisää viini yhdessä tomaattimehun, tomaattien, basilikan, suolan, pippurin ja kerman kanssa.
- 5Kiehoittaa ja sisällyttää jyvällinen quinoa. Keitä, kunnes se vie tekstuurin epäilemättä. Lisää puolet parmesanjuustoa.
- 6Ennen palvelua, pyörivä raastettu parmesanjuusto.
- 7Jos haluat tehdä kotitekoista liemiä: se heittää pottiin oliiviöljyllä vihannekset, joita sinulla on hyvin pesty ja leikattu pieniksi paloiksi, sofríe noin 5 min, lisää sitten 1-2 l kuumaa vettä ja toivoa, että kiehuvat. Karvas ja käyttö.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 23.6 | 8.9 | 17 |
Rico Rico!
Me encanta!!