Kukkakaali ja pinaatti croquettes Thermomix
15 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Kukkakaali ja pinaatti croquettes Thermomix](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1541.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 50 grammaa Sipuli
- 6.67 grammaa Oliiviöljy
- 23 grammaa Chard
- 167 grammaa Kukkakaali
- 1 hyppysellinen Kumina
- 1 hyppysellinen Cayennenpippuri
- 1/3 teelusikallista Kuivattiin oregano
- 2/3 yksiköt Muna
- 13 grammaa Korppujauho
- 1/2 teelusikallista Suolaa
- 1/3 teelusikallista Pippuri
- 1/3 teelusikallista Kurkuma
- 17 grammaa Maustamatonta jogurttia
- 17 grammaa Majoneesi
- 5 millilitraa Sitruuna
Instrucciones
9 pasos
- 1Valmistus: Leikkaa chard ja kukkakaali paloiksi. Kirja.
- 2Ja croquettes, laittaa astiassa 150 g ja silppua sipulit 4 s / vel5. Alas ainekset lastalla
- 3Lisää 10 g oliiviöljyä ja paista 8 min / 120 ° C / vel lusikka. Lisää 70 g pinaatti, kukkakaali 500 g, 1/2 tl kumina (vaihtoehto), 1/2 tl pippuria, oregano 1 tl ja pilko 5sec / vel 5. Laske lasin raaka-aineita ja tarvittaessa uudelleen paloittelu 2 s / vel 5. Kaada kulhoon ja varata.
- 4Operaattorin perhosveitset, lisää kukkakaali seos, 10 g oliiviöljyä, 1/2 tl suolaa, pippuria maun ja aikataulun ilman dekantterilasiin 15 min / 120 ° C / vel lusikka. Levitä seos kulhoon ja odota jäähtyä 10 minuuttia
- 5Lämmitä uuni 250 ° C: seen ja linja 2 purkkia uuni leivinpaperia
- 6Laittaa perhonen lasi ilman kylmään seokseen, lisätään 1 muna, 1 muna, 40 g korppujauhoja, 1/2 tl suolaa ja pippuria maun. Mix 4 sekuntia / vel 4
- 7Kuorukka lomakkeen avulla 2 ruokalusikallista ja laittaa valmis tölkit. Paista 15 minuuttia tai kunnes ne ovat kullanruskeita
- 8Kastikkeen: lasi puhdasta ja kuivaa. Laittaa 1 tl kurkuma, jogurtti Quillayes 50 g, 50 g majoneesia, 15 g sitruunamehua 1 ripaus suolaa ja pippuria maun. Sekoita 15 s / vel 4.
- 9Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
147 | 13 | 5.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta