Juicy Turkki uunissa ja hienoja yrttejä Quinoa

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Juicy Turkki uunissa ja hienoja yrttejä Quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 muki Quinoa
  • 1/4 muki Öljy
  • 4 yksiköt Kalkkuna (rintojen fileet)
  • 1/4 muki Korianteri
  • 1/4 muki Persilja
  • 1 bitti Basilika
  • 1/4 muki Minttu
  • 2 yksiköt Sitruuna
  • 25 millilitraa Soijakastike
  • 1.5 te ruokalusikallista Hunaja
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Quínoan valmistamiseksi: Pese Quinoa hyvin siivilässä, kunnes se pysäyttää vaahtoa ulos, laittaa potin 1 kupillinen Quinoa 1 1/2 kupillista kiehuvaa vettä, odota sitä kiehua ja jättää yli matala lämpö 15 min.
  2. 2
    Murtaa kaikki Marinadin ainesosat (Cilantro, persilja, basilika, minttu, sitruunamehu, soijakastike, hunaja, öljy ja 2 ruokalusikallista vettä 1 kalkkunan lokerosta) minipyymillä tai tehosekoittimella.
  3. 3
    Sitten kun uuni fontti, aseta rinnat, marinoitu kastike ja anna seistä noin 3 tuntia jääkaapissa.
  4. 4
    Sitten esitä uuni 180 asteeseen ja aseta kalkkunan suihkulähde (marinoitusa kastike) leipoa noin 30 minuuttia ja tarkista, onko se keitetty (jos ei, jätä se hieman enemmän).
  5. 5
    Ota ulos lähde uunista ja voit leikata rinnat puoliksi tai palvella niitä kokonaan ruokalusikalla mehua.
  6. 6
    Camila CARIAGA.BLOG kaikista makuani.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
868 62.1 96.2 25.1
Evalúa y comenta esta receta