Filetitos turkki kurpitsan sose

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Filetitos turkki kurpitsan sose

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 yksiköt Kalkkuna (rintojen fileet)
  • 1/2 yksiköt Sipuli
  • 1/2 yksiköt Porkkana
  • 1/4 teelusikallista Suolaa
  • 1 hyppysellinen Pippuri
  • 250 grammaa Kurpitsa
  • 1/4 muki Kerma
  • 1 te ruokalusikallista Öljy
  • 2 te ruokalusikallista Oliiviöljy
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Sillä sose: Kuori kurpitsa ja leikataan keskisuurten palasiksi. Laitetaan tölkki uunia ilman suolaa tai öljyä ja paista noin 30 minuuttia.
  2. 2
    Tee kastike sipulit, porkkanat, oregano ja vähän auringonkukkaöljyä.
  3. 3
    Kun squash on valmis (pehmeä) maa haarukalla tai tehosekoittimessa mukaan etusija. Lisää sofrito ja kerma ja jatka käsittelyä, kunnes se saavuttaa tavoiteltua johdonmukaisuutta.
  4. 4
    Valmistella filetitos kalkkuna: sotkee ​​kukin filetito suola ja pippuri ja ympäröi kukin pala paperia, jossa on roiskesuoja alusa oliiviöljyä. Laita ne vuokaan. Laita ne uunissa 25 min 220 ° C: Pois uunista ja anna seistä ovi suljettuna, joten ne ovat mehukkaita.
  5. 5
    Tarjoile muussattu kurpitsan.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
737 8.5 93.3 34.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario



Etiquetas

Recetas relacionadas