Chickpea stews

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Chickpea stews

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 muki Kikherneet
  • 1/4 yksiköt Sipuli
  • 1/4 yksiköt Porkkana
  • 1/4 yksiköt Marraqueta
  • 1/2 muki Kevytmaito
  • 1/4 teelusikallista Suolaa
  • 1 hyppysellinen Pippuri
  • 2 te ruokalusikallista Oliiviöljy
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Liota edellisen päivän kukka.
  2. 2
    Ota keitä kikhernyt kylmästä vedestä, noin 40 min n. Testaus joka kerta ja kun ne ovat pehmeitä, ne ovat valmiita.
  3. 3
    Kun ne kokkivat, sekoittaen sipulia ja hienoa jauhettua porkkanaa.
  4. 4
    Liota leipää maitoon.
  5. 5
    Kun kikherneet ovat valmiita, sekoita puristukseen: 1/3 kikkka, aiemmin puristettu leipä ja sofrito.skip maistumaan ja nesteytykseen.
  6. 6
    Palaa pottiin loppuelämän koko kukka ja sekoita hyvin.
  7. 7
    Tarjoile välittömästi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
171 27.3 8.8 3.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas