Maatalouden lohi Quínoa

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Maatalouden lohi Quínoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 grammaa Kalat (lohi)
  • 1 bitti Soijakastike
  • 1/2 te ruokalusikallista Hunaja
  • 2 te ruokalusikallista Oliiviöljy
  • 1/2 muki Quinoa
  • 2 te ruokalusikallista Öljy
  • 1/4 teelusikallista Suolaa
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Kuumenna uuni 180 ° C: ssa.
  2. 2
    Quínoan valmistamiseksi: Pese Quinoa hyvin siivilässä, kunnes se pysäyttää vaahtoa ulos, laittaa potin 1 kupillinen Quinoa 1 1/2 kupillista kiehuvaa vettä, odota sitä kiehua ja jättää yli matala lämpö 15 min.
  3. 3
    Samaan aikaan uunilähteessä aseta lohifileet.mix soijakastike, muu oliiviöljy, hunaja ja puoli kuppi vettä.
  4. 4
    Tarjoile Quínoan mukana.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
337 14.9 30.9 16.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas