Vegetarian Casseroli
15 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 yksiköt Sipuli
- 1/4 yksiköt Punainen paprika
- 1/2 yksiköt Porkkana
- 1 bitti Selleri
- 1 hampaat Valkosipuli
- 2.5 yksiköt Peruna
- 200 grammaa Kurpitsa
- 50 grammaa Juutalainen
- 2.5 te ruokalusikallista Riisi
- 2 yksiköt Pala maissi
- 15 grammaa Persilja
- 1/2 teelusikallista Orégano seco
- 1/4 teelusikallista Suolaa
- 1 hyppysellinen Pippuri
- 2 te ruokalusikallista Oliiviöljy
Instrucciones
5 pasos
- 1Potissa tekee sofrito: laita sipuli leikattu kuutioiksi ja sitten hienonnettu valkosipuli.
- 2Kun sipuli on läpikuultava, lisää hienonnettu selleri, paprika ja porkkana leikkaavat nauhat.
- 3Se leikkaa kurpitsa suuriksi paloiksi, kuori perunat ja laittaa ne sekoittamaan runsaasti vettä yhdessä maissi ja kurpitsa.Add Oreganoa ja persiljaa.
- 4Kun se kiehuu, keittiö 15-20 min, kunnes perunat keitetään (pehmeä) .. lisätä riisiä ja papuja ja kokata 10 minuuttia.
- 5Tarjoile syvälle levyt tai lähde grada kaikki ainesosat yhdessä liemen kanssa ja ripottele hienonnettua persiljaa päälle.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 323 | 72.6 | 10.1 | 2.1 |
Quedó buenísimo, agregué carne de soya para que tuviera más proteína!