Thest viihdyttävä lapset syömään
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
![Thest viihdyttävä lapset syömään](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1246.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 yksiköt Täysjyväleipä
- 1 yksiköt Avokado
- 15 grammaa Ihme siemenet
- 190 grammaa Kikherneitä (säilyke)
- 15 grammaa Seesami
- 2 te ruokalusikallista Oliiviöljy
- 1/2 te ruokalusikallista Tahinin
- 1 hyppysellinen Suolaa
- 1 hyppysellinen Pippuri
- 30 grammaa Hasselpähkinöitä
- 1 bitti Pölysokeri
- 1/2 te ruokalusikallista Katkera kaakaojauhe
- 13 grammaa Katkera suklaapatukka
- 4 yksiköt Mansikka
- 60 grammaa Maapähkinä
- 1 yksiköt Banaani
Instrucciones
7 pasos
- 1Ne ovat 4 eri paahtoleipää: nutella casea mansikoilla; Kotitekoinen maapähkinä voi banaanilla; Avokado, jossa on marigold siemeniä ja hummus, jossa seesamin siemenet.
- 2Valmista ainesosat: Moller Avocados; Tyhjennä vettä kikherneistä ja pidä se siinä tapauksessa; paahtaa seesami; Leikkaa mansikat ohuiksi arkkeiksi; Leikkaa viipaloitu banaani.
- 3Tehdä Hummus: prosessi upotus tehosekoitinkirikot tahini, oliiviöljy, suola ja pippuri. Lisää tarvittaessa vettä kahvisteista niin vähän pehmentää johdonmukaisuutta.
- 4Voit tehdä kotitekoista NUTELLA: paahtoleipähkinät uunissa 8 min 180 °: ssa. Jauhaa ne prosessoriin ja varaukseen. Sulaa katkera suklaa kylpyamme Mariaan. Kerää katkera suklaata katkera jauhemaisia kaakaoja ja murskattuja hasselpähkinöitä. Sekoita hyvin prosessoriin, kunnes saat homogeenisen kerman.
- 5Voit tehdä kotitekoisia maapähkinävoita: Ruskea maapähkinä (laita se leivinlokeroon ja leipoa n. 10 minuuttia 160 °: ssa tai hieman kultainen). Prosessi, kunnes saat kermainen rakenne.
- 6Kokoa paahtoleipää, koska se sanoo reseptin alussa, jakavat ne 2 jakamaan ja nauttimaan.
- 7Sol Fliman & María José Buazzoni. Lapset syövät. 2016. Mukautettu.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
947 | 97.1 | 27.6 | 55.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario