Noodles kastikkeella ja Quinon lihapullat
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 160 grammaa Pasta (nuudelit)
- 1/4 muki Quinoa
- 10 grammaa Basilika
- 2 te ruokalusikallista Ketsuppi
- 1/2 yksiköt Sipuli
- 1/4 yksiköt Porkkana
- 1.5 te ruokalusikallista Kokojyvä-
- 1/2 te ruokalusikallista Persilja
- 2 te ruokalusikallista Oliiviöljy
- 1/4 teelusikallista Karkeaa suolaa
Instrucciones
6 pasos
- 1Nuudelit: Kypsennä taikina pakkauksen ohjeiden mukaan.Tyhjennä, varata hieman keittovesi.
- 2Quínoa: Pese Quínoa erittäin hyvin Saponinin poistamiseksi, joka antaa katkera maku.Laita se pottiin ja peitä kylmällä vedellä.TAPAR ja kokki matalalla vuotolla.Koska kiehuminen, laske 10 min.Anna jäähtyä ja erottaa pavut haarukalla.
- 3Lihapullia: Sauté sipuli pannulla, jossa on ylimääräinen neitsytoliiviöljy, lisää vettä ja kokata 30 min n.Sekoita keitetyt Quínoa, hienoraarittu porkkana, persilja, sipuli, täysjyvä jauhot ja puristusmeren suola.Sekoita hyvin, kunnes saat homogeenisen sekoituksen.Muotoile 12 saman koon palloa hummders ja leipoa 180 °: ssa 5 min.
- 4Kuumenna tomaattikastiketta pannulla, lisää nuudelit ja quinoa lihapullat.
- 5Tarjoile ja lisää tuoreita basilikanneita ja ylimääräisen neitsytoliiviöljyn splash.
- 6Sol Fliman & María José Buazzoni.Lapset syövät.2016. Mukautettu.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 163 | 31.4 | 6.1 | 1.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios