Chickpea Burgers

13 INGREDIENTES • 8 PASOS • 2 HORAS 40 MINUTOS
Cocción
2 hr 15 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Chickpea Burgers

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 muki Kikherneet
  • 1/8 yksiköt Sipuli
  • 1/4 yksiköt Porkkana
  • 1/2 hampaat Valkosipuli
  • 2 te ruokalusikallista Oliiviöljy
  • 0.38 muki Korppujauho
  • 30 grammaa Maapähkinä
  • 1/4 teelusikallista Paprikajauhetta
  • 1 bitti Inkivääri
  • 1 yksiköt Muna
  • 1/4 teelusikallista Suolaa
  • 1 hyppysellinen Pippuri
  • 1/4 teelusikallista Kuivattiin oregano
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Liota kahviset päivästä toiselle lämpimässä vedessä.
  2. 2
    Valmista ainesosat: Pese, kuori ja hieno leikata sipuli ja porkkana; murskata valkosipulia; kokata kikherneitä; chop inkivääri.
  3. 3
    Keittää kikherneitä, laittaa ne pottiin, jossa on runsaasti vettä ja suolaa makuun ja kiehua kunnes pehmeä (1 1/2 - 2 tuntia) normaalilla pot.bienissä
  4. 4
    Samaan aikaan aseta puolet oliiviöljystä pannulla ja sauté sipuli, porkkana, valkosipuli ja oregano kunnes sekoita.
  5. 5
    Ruoan prosessorissa, joka jauhaa kikhereitä maapähkinän vieressä. Mix sofrito, paprika ja inkivääri.
  6. 6
    Maku suolalla, pippurilla ja sekoituksella. Muodosta hampurilaiset.
  7. 7
    Ruskea erittäin kuumalla pannulla oliivi deaseitti levätä.
  8. 8
    Virginia Demaria, päivittäin 2015. Mukautettu.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
275 31.1 13 11.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 6 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas