Kanafileisiin bechamel Italian zapallo

13 INGREDIENTES • 10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Kanafileisiin bechamel Italian zapallo

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2/3 hampaat Valkosipuli
  • 6.67 grammaa Persilja
  • 1/3 teelusikallista Suolaa
  • 1 hyppysellinen Pippuri
  • 10 grammaa Oliiviöljy
  • 167 grammaa Broilerin (rintafileetä)
  • 13 grammaa Purjo
  • 20 grammaa Sipuli
  • 133 grammaa Kesäkurpitsa
  • 0.17 yksiköt Liemi (kana)
  • 27 grammaa Täysmaito
  • 13 grammaa Voinen juustoa
  • 1 hyppysellinen Valkosipuli jauhe
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Ensimmäinen on marinadi, laitamme lasin puoli valkosipuli ja persilja 5 sekuntia nopeudella 5.
  2. 2
    Mausta suolalla, pippurilla ja puolet öljystä; 5 sekuntia nopeudella 2.
  3. 3
    Adobamos pihvejä ja grillattua tee. Varasimme sopivaan vuokaan.
  4. 4
    Tee bechamel pesemättä lasia, laita sipuli, purjo ja valkosipuli ja muut; 2 sekuntia nopeudella 5.
  5. 5
    Me sisällyttää loput öljystä, 6 minuuttia VAROMA nopeus lusikka.
  6. 6
    Lisää kesäkurpitsa, 5 minuuttia, VAROMA, käänny vasemmalle nopeudella lusikka.
  7. 7
    Lisäämme 150 ml vettä, liemikuutio, juusto kuutiot, maito, pippuri ja valkosipuli jauhe; 6 minuuttia, 100 ° nopeudella 4.
  8. 8
    Kuumenna uuni 200 astetta.
  9. 9
    Jauhetaan 10 sekuntia nopeudella 8.
  10. 10
    Me Kaada kerma kastike fileet. Paista 200 asteessa noin 25 minuuttia.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
167 4.9 27.5 3.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas