Raastettua kukkakaali,
13 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 yksiköt Kukkakaali
- 100 grammaa Voinen juustoa
- 1 muki Täysmaito
- 1 te ruokalusikallista Jauhot (ei jauhe)
- 1 te ruokalusikallista Voi
- 1 yksiköt Vihreä paprika
- 1/2 yksiköt Sipuli
- 1 hampaat Valkosipuli
- 1 te ruokalusikallista Sinappi
- 1 teelusikallista Kuivattiin oregano
- 2 te ruokalusikallista Oliiviöljy
- 1/4 teelusikallista Suolaa
- 1 hyppysellinen Pippuri
Instrucciones
9 pasos
- 1Kääntyy uunista ja anna lämmetä korkeassa lämpötilassa (250 ° C).
- 2Käyttämällä suuri veitsi, leikkaa kukkakaali ohuiksi levyiksi.
- 3Kuumenna pieni kattilassa keskilämmöllä. Mistä voin ja kerran sulanut lisää sipuli ja valkosipuli. Lisää ripaus merisuolaa ja tuoretta paprikaa. Dora pari minuuttia koko ajan sekoittaen.
- 4Lisää jauhot ja liuota se nopeasti sofrito. Välittömästi sen jälkeen, tarkista maito: ensimmäisten ruiskuttaa ja kasvaa vähitellen, koko ajan sekoittaen. Näin ollen ne eivät muodosta kokkareita.
- 5Tarkista keltainen paprika, sinappi ja ruohoa, veli, sisko.
- 6Sekoittaen varovasti, jatka kuumentamalla seosta (älä anna kiehua). Kun höyry arka alkaa leijua, ottaa kolme neljäsosaa juusto, hitaasti ja pysähtymättä sekoita. Kun liuotetaan seokseen, sammuttaa tulipalo.
- 7Mahtuu puoli kukkakaalin levyjen sisällä leivinuuni väliaineessa aikaisemmin öljytty. Take puoli kastike lähde, uiminen toivottavasti kaikki terät. Ota hyppysellinen merisuolaa.
- 8Jatka muun kukkakaali ja toistaa kylpyhuone loput kastike. Päätyy leviää tilaa jää juustoa.
- 9Peitä foliolla lähde, Sulkureunat hyvin. Paista korkeassa lämmössä 20 minuuttia. Vetää sitten folio ja anna polttaa noin 10 minuuttia. Jos grilli, anna hänelle.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
226 | 24.8 | 10.6 | 11.4 |
Evalúa y comenta esta receta