Porkkana croquettit riisin kanssa
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 yksiköt Porkkana
- 1/2 yksiköt Punainen paprika
- 1/4 yksiköt Sipuli
- 1 te ruokalusikallista Arvejas
- 1/4 muki Soymilk
- 2.5 te ruokalusikallista Jauhot (ei jauhe)
- 0.38 muki Jauhot (maissi)
- 1/4 muki Korppujauho
- 2 te ruokalusikallista Öljy
- 1 hyppysellinen Pippuri
- 1/4 teelusikallista Curry
- 3/4 muki Riisi
- 1/4 teelusikallista Suolaa
Instrucciones
7 pasos
- 1Riisin valmistamiseksi: Potissa, lisää puolet öljystä suuresta ja heitä riisi. Purje, kunnes se on lähes läpikuultava. Sitten lisätään 1,5 cup kiehuvaa vettä läpi jokaisen kupin riisiä, ottaa suolaa maun, sekoitetaan varovasti, kansi ja laita se miedolla lämmöllä leivänpaahtimella 20 minuuttia. Ajan päätteeksi sammuta tulipalo ja odota noin 5 minuuttia.
- 2Laita hieman vettä herneet ja kokki kunnes tarjous.
- 3Toisaalta, pese, kuori ja kiristä porkkanat, leikkaa sipuli ja paprika-kuutiot. Sitten paistinpannulla, jossa muu ihme, sauté kaikki (herneet, porkkana ja paprikaa) ja lisää pippuri, curry ja suola. Kun hyvin savustuu pitää pannulla.
- 4Voit tehdä krokkeja säiliössä sekoittaa perinteisen jauhon 2/3 Cornmealista, sekoita ja sitten tyhjää soijamaitoa. Sekoita hyvin, kunnes saat paksun smoothien. Sitten laita kaikki pannun sisältö uuteen säiliöön, lisää loput maissimelle ja sekoita kädet.
- 5Tee sitten pallot seoksella, mene läpi jauho ravistelee soijamaitoa ja viimeistely läpi leipä, paikka öljyllä voi levittää niitä.
- 6Keitä uunissa 250 ° C: ssa noin 15 minuutin ajan, huolehtiminen, että kroketit eivät tule polttamaan.
- 7Tarjoile riisin mukana.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
294 | 59.9 | 8.3 | 2.5 |
Evalúa y comenta esta receta